Coaching de vie & développement personnel
Et si vous décidiez enfin de vous choisir ?
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Vous avez envie que quelque chose change.
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Peut-être avez-vous envie d'avoir davantage confiance en vous.
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D'oser dire non.
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De prendre votre place.
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De faire des choix sans toujours vous demander ce que les autres vont penser.
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De retrouver de l'énergie, du plaisir ou simplement le sentiment d'être davantage en accord avec votre vie.
Mais entre « j'ai envie de changer » et « je passe à l'action », il y a parfois un grand pas.
Le coaching vous offre un espace pour vous arrêter, prendre du recul et comprendre ce qui vous empêche aujourd'hui d'avancer.
Et si vous vous reconnaissez…
Vous avez peut-être déjà pensé :
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« Je sais que je devrais penser davantage à moi… mais je culpabilise. »
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« Je manque de confiance et cela m'empêche d'oser. »
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« J'ai du mal à dire non. »
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« Je me demande toujours ce que les autres vont penser. »
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« Je fais passer les besoins de tout le monde avant les miens. »
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« Je sais ce que je veux faire, mais quelque chose me bloque. »
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« J'ai besoin de changement, mais je ne sais pas lequel. »
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« Je voudrais retrouver plus de sens et d'épanouissement. »
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Si vous vous reconnaissez, vous n'êtes pas obligé(e) de tout résoudre seul(e).
Le coaching peut être cet espace où vous pouvez enfin vous recentrer sur vous.
Retrouvez le sourire
Le coaching : pour quel objectif ?
Le coaching peut vous accompagner dans de nombreuses situations.
Retrouver confiance en vous
Identifier vos forces, comprendre ce qui fragilise votre confiance et apprendre à porter un regard différent sur vous-même.
Vous affirmer davantage
Exprimer vos besoins, poser vos limites et prendre votre place sans vous sentir constamment coupable.
Vous remettre au centre de votre vie
Faire davantage de place à vos besoins, vos envies et vos priorités.
Retrouver un équilibre
Questionner votre rythme de vie, vos priorités et ce qui vous épuise ou vous nourrit.
Passer à l'action
Sortir du « je sais mais je n'agis pas » pour transformer vos intentions en actions concrètes.
Traverser une période de changement
Prendre du recul lorsqu'une transition personnelle ou professionnelle vous oblige à revoir vos repères.
Retrouver votre épanouissement
Comprendre ce qui vous correspond réellement et remettre davantage de cohérence entre votre vie et vos valeurs.
Vous avez un objectif. Nous construisons le chemin.
Le coaching n'est pas une thérapie et je ne suis pas là pour vous donner des solutions toutes faites.
Vous êtes l'expert(e) de votre propre vie.
Mon rôle est de vous accompagner dans votre réflexion et de vous aider à faire émerger vos propres réponses.
Concrètement, nous allons :
01 — Clarifier
Qu'est-ce que vous voulez vraiment changer ?
02 — Comprendre
Qu'est-ce qui vous freine aujourd'hui ?
03 — Explorer
Quelles ressources, croyances ou nouvelles possibilités pouvez-vous mobiliser ?
04 — Expérimenter
Que pouvez-vous faire différemment ?
05 — Passer à l'action
Quelle première étape pouvez-vous mettre en place dès maintenant ?
Les outils au service de votre évolution
Ma pratique s'appuie notamment sur ma formation de Coach Humaniste, ainsi que sur mes formations de Praticien MBTI et de Formatrice PCM.
Ces approches me permettent d'enrichir notre travail autour de la connaissance de soi, des comportements, des relations et des modes de fonctionnement.
Mais je ne vous fais pas entrer dans une méthode.
C'est la méthode qui s'adapte à vous.
Une séance pour commencer
1h30 · 90 €
La séance peut se dérouler au cabinet à Saint-Georges-de-Reneins ou à distance.
Vous n'avez pas besoin d'arriver avec un objectif parfaitement défini.
Nous pouvons justement commencer par faire le point sur ce que vous vivez aujourd'hui.
Vous vous demandez si le coaching peut vous aider ?
Parlons-en.
Et si vous vous accordiez enfin cet espace ?
Vous avez le droit de vouloir que les choses changent.
Vous avez le droit de vouloir plus de confiance, plus de liberté, plus de sens ou simplement plus de place pour vous.
Vous n'avez pas besoin d'attendre que la situation devienne insupportable pour agir.
Les Lucioles Coaching
Coaching à Saint-Georges-de-Reneins · Beaujolais · Val de Saône